Kontemplatives Gebet ist ruhiges Verweilen in Gottes Gegenwart. Du setzt dich hin und bist still. Gedanken kommen und gehen (du folgst ihnen nicht). Wenn es dir schwer fehlt, kann dir ein kurzes Wort, wie „Jesus“, „Abba“, „Hier bin ich“ helfen, zu dem kannst du immer wieder zurückkehren.

• nicht reden, sondern lauschen
• nicht denken, sondern loslassen
• nicht erklären, sondern vertrauen
• nicht machen, sondern empfangen

Du schaust Gott an.