Gebet ist so unterschiedlich wie wir Menschen. Heute möchte ich dir ein kurzes Gebet vorstellen: das Atem-Gebet. Dieses Gebet bete ich gerne, wenn mir nichts einfällt oder wenn ich aufgewühlt bin.

Ich sage beim Einatmen: „Jesus“ und beim Ausatmen: „Christus.“ Das wiederhole ich je nach Situation zwischen 5 und 20 Mal.

Man kann es auch mit anderen Wörtern oder Sätzen machen. Zum Beispiel:

Beim Einatmen: „Sei stille“ und beim Ausatmen: „und erkennet, dass ich Gott bin“ (Psalm 46,11).

Versuche es mal!